Front Roll
進階二Front Roll 前空翻
起跳後向前旋轉一圈。
動作示意照片：Kirt Edblom，CC BY-SA 2.0，經裁切
動作說明
Front Roll 是起跳後身體朝下風方向向前旋轉一圈。起跳時放開板刃、後腳用力蹬，頭與前肩往前下方帶，像往前肩的方向翻過去。
因為旋轉方向背對落點，中段有一小段時間看不到水面，這是它比 back roll 難的地方。空中收腿、手穩住控制桿，不要因為身體轉動而拉到風箏。
轉完看到水面後，帶風箏向前、順風落地。
這堂課會練到
- 向前起轉的起跳方式
- 旋轉中的控箏
- 轉完後接續航行
教練服務
- 陸上先練頭與肩膀帶動旋轉的方向，下水從小跳躍開始
- 課前確認你目前的程度與裝備，依當天風況決定練習順序
- 岸上講解動作分解，先在陸上模擬身體姿勢與控桿動作
- 總教練下水示範，讓你從近距離看完整動作
- 下水陪練，每趟回來立即指出要修正的地方
- 檢查並調整你的裝備設定：線長、trim、腳套位置
- 課後給你自主練習的重點與下一步建議
上課方式
- 1 天 4 小時，針對單一動作練習
- 總教練一對一示範、下水陪練、即時修正
- 報名付款後，由總教練與你聯繫，依風況敲定日期與場地
師資
開課條件
- 能穩定逆風航行，回得到出發點
- 能自己在水中重新起飛風箏
- 會自救與收箏
- 會基本 jump
不確定自己的程度是否符合，可以先用 LINE 詢問，或在報名時說明目前狀況。
上課地點
NT$5,000
1 天 4 小時