02 Stand Up Paddle
立槳
已經會站、會划之後的進階技巧。
Advanced
進階技巧
- 01
划槳效率與姿勢修正
入水角度、發力順序與節奏，划得更遠更省力。
- 02
步伐移位
在板上前後移動重心，包含走板與 cross step。
- 03
Pivot Turn 踩尾轉向
退到板尾、翹起板頭，快速原地轉向。
- 04
浪區進出與立槳衝浪
判斷浪況、越浪出海、追浪與起乘。
- 05
順風長划 Downwind
利用風與湧浪推進的長距離划行。
- 06
競速技巧
起步、轉標與跟划。
- 07
自救與救援
落水上板、裝備失效與協助他人的處置。
Requirements
開課條件
- 能在板上站立划行並直線前進
- 會基本轉向
- 落水後能自己回到板上